第226章 把自己推向极限

唐槐从运动员时代走的就是自学成才的路子，看国外大神的视频训练，一个人去国外观摩比赛长经验，他跳过了基础课程，对这些系统的理论知识还真是很匮乏。

他不懂这些力学理论，他一手带出来的运动员们自然也没有打好这方面的基础。

李长逸、张志旺、武缨，哪个不是在新西兰卡卓娜滑雪场摸爬滚打摔出来的？学一学如何摔倒保护头和四肢，突击训练三天的走刃就练豚跳了，上滑雪板一星期就跑专业赛道上体验，唐教练倾囊相授的，也只有这些了。

听到他们如此拔苗助长，高熵惊讶得合不上嘴，这个“草台班子”只练了两年半，居然能站上世界级赛事的领奖台，真是太不可思议。

他回过头来重新审视李长逸，就像是在看一个怪物，这得多么强的天赋，才能实现这样的成绩啊。

李长逸不太懂什么力学原理，但是并不妨碍他用自己方式去理解唐槐和高熵的话：“不就是基础动作练歪了嘛，才三年而已，从头练也来得及。”

咏春也讲拳架基础，他小时候学拳，手抬不到位就要挨打，马步扎不稳也要被踹，学滑雪时没有这么严苛，果然就差点意思了。

“对了，乌力罕这方面是不是做得比我们好？”

李长逸忽然意识到这可能就是乌力罕滑得比别人快的原因，马上去找了之前的比赛视频对照研究。

还别说，乌力罕最近几场比赛中的站位姿态、摆臂幅度、核心力量的发力趋势上，都明显更符合高熵讲的科学理论。

唐槐点了点头，乌力罕肯定没有学习过这发面的理论，他完全是凭着本能去这样做的，这从侧面上证实了我们的判断是正确的。

既然有了科学的指引，李长逸也就明白自己需要改进的方向，只是怎么练才能避免再练错呢？

唐槐也在考虑这个问题，他让高熵想办法联系澳大利亚的朋友，购买了全套的儿童自由式滑雪和单板滑雪的网络课程视频教材，深度学习了一整天，自己再去芜存菁，把里面的部分内容摘出来做讲解。

于是，这群国家队的运动员，已经站上过世界杯领奖台的大咖，开始了回炉再造，从最基础的平行站姿开始改，把走刃、豚跳、POP跳的分解动作全都重新调整和改进。

为了能够更直观清晰地看出问题，唐槐在他们身上贴了反光条，除了四肢外，后背两肩之间是一条横线、脖颈到后腰和臀部是一条竖线，腰胯又是一条线。

录像机记录这些线条，就可以可以清楚地判断运动员在发力过程中的姿态，从而得出改进建议。

他们这一番操作可谓用心良苦，但是对刘敏、方瑞轩、张志旺等运动员来说，就没那么好理解了。

一开始大家图新鲜，还是有兴趣和动力的，可当他们发现习惯很难改，连续两天要一个简单动作练到吐，情绪就又有波动了。

在张志旺看来，自己的技术没问题，只要提升一点身体素质就行了，他的目标不是一定要拿世界冠军，而是一定要参加北京冬奥会。

而通向北京冬奥会的路只有一条，那就是他必须比队里的其他男选手快，确切地说是比高熵快。

而他与高熵的成绩差距，依靠改进技术动作去提升，明显有些不切实际。

同样，在张志旺的身后还有方瑞轩和韩笑、冯远宁在追赶，大家都觉得，与其把时间浪费在这简单的动作上，还不如去多练练力量体能呢。

唐槐觉得这样下去不是办法，李长逸等自律性高的人还好说，能够耐住性子一遍遍去做，去调整，有些人就是在应付了。

他给大家做思想工作，训练不是简单地重复，更需要耐心、毅力和思考。

为什么人家会比你快？看看视频截图，人家是收腹弓腰，整个人就像一根弹簧，而你呢？看看同样的动作，挺肚子撅屁股，这样的发力方式，取得的效果能一样？

想明白这些，你就会在训练滑行中警惕和调整自己，通过一点点改变来形成肌肉记忆，从而提升比赛的成绩。

然而理论大家都懂了，实际做起来又是另外一回事了，不张开手臂辅助平衡，身体就会不受控制地摔倒。

雪世界是对外开放的，每天都有游客慕名参观国家队运动员的训练。

当着外人的面一天摔二三十个屁股蹲，那感觉可就是大型社死现场了……

所以，不光身体在抗拒，心理也一样。

又荒废了一天，李长逸躺在床上翻来覆去地睡不着，他在想着唐槐的话，也在想乌力罕为什么能做得比别人都好呢？

想着想着，他眼前浮现出奇萨瓦玛兰科滑雪场的一幕，他跟着乌力罕不减速地冲下陡坡，当时的速度真的太快了，他汗毛炸起后脊梁发凉，有了发自心底的战栗和恐惧。

当时的乌力罕应该也是吓蒙了，把一切都交给了本能。

也恰恰如此，他居然在极限状态下做到了平稳安全地刹车，从那以后整个人就像是开了挂一样一发不可收拾。

“或许，我也需要像他一样，在绝境中才能突破极限？”

李长逸想想似乎是可行的，他半夜敲门去找唐槐分享这个观点。

此时的唐槐也正睡不着呢，听完觉得有意思，在其认知里，有很多生活技能都是在经历过摔打之后才掌握的，比如学习骑自行车，摔过几次就自然找到平衡了，滑雪也一样，绝大多数人是摔出来的，甚至有人好几个月学不会换刃，偶然摔个跟头就会了。

现在为难的是，李长逸要怎么才能找到一种方式，把自己推向极限？

“先就这么练吧，赛道做好了，大家也都着急提升成绩和水平，你把班克斯指出来的六个机会把握住了，一样有机会赢得世界冠军。我记得电影里有句台词挺有意思，念念不忘必有回响，说不定你训练中能找到感觉呢。”

李长逸点着头，终于从迷惘中找到了一点努力的方向。

这一晚注定是不平静的，李长逸刚离开唐槐的房间，高熵又来敲门了。

他是来请战的。


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