第24章 第24章
第二天，天微微亮，八位选手就接到了训练的通知，一想到昨天的绕口令，殷懿宁就感觉到她的脸似乎还没好利索。
可真是太难了！
尽管如此，殷懿宁还是一早吃过饭后，就去了训练室，谁料，她刚到那儿就正好碰到了盛彦白。
“昨天睡得不好吗？”
盛彦白皱了皱眉，殷懿宁的脸上何曾有过这么明显的黑眼圈。
“不好。”
殷懿宁一脸的委屈巴巴。
见小姑娘委屈，盛彦白揉了揉小姑娘脑袋，柔声问道，“怎么回事？”
“梦里自己被柿子包围了。”殷懿宁好无奈的。
听完殷懿宁所言，盛彦白又感觉好气又有些心疼，“那今日可好好休息了。”
“什么意思？”
殷懿宁察觉盛彦白意有所指。
盛彦白想了想，倒也不是不能说，“今日的练习是在操场进行。”
瞬间，殷懿宁觉得自己还可以，她感觉自己又活过来了，她从来没有一刻觉得，操场两个字听起来是这般的亲切。
八位选手携手到了操场之后，自动站成一排，王宇威站在前面，然后盛彦白开始点名，“柳一然”。
听到自己的名字，柳一然喊了一声到。
接下来，盛彦白每叫到一个名字，选手都会喊一声到。
最后，殷懿宁听到了自己的名字，精神气十足的喊了一声到。
报完数，整好队之后，王宇威发布了今天的第一个训练任务，“所有的学员，绕操场跑步二十圈。”
“我没有听错吧？是二十圈，不是两圈吗？”
“你没听错，是二十圏。”
“姐妹们，咬咬牙，加加油。”
王宇威话音刚落，所有的选手只敢窃窃私语，不敢大声喧哗。
就连姚含也皱了皱眉，二十圈实在太多了，她似乎也不能坚持下来。
此时，虽然还没到十月，但九月的阳光不会太刺激，阳光也不会晒得人头疼，反而微风吹拂，凉爽极了，在这样的晨间跑步，未尝不是一种享受。
可如果是二十圈呢？就不是享受了。
尽管众人心中有抱怨，但谁也没有宣之于口，之后，所有人开始围着操场跑圈。
一圈，两圈直至五圈，好多人就有些支持不住了，可谁也没想过放弃。
王宇威虽然站在操场边上，但也不忘挥斥方遒，指点选手。
“后面的选手，再想什么呢，赶紧跑起来呀。”
“快快快，注意动作。”
“所有选手，都挺腰直背，别弯腰驼背，你们可都是做演员的人，仪态懂吗？”
不只姚含，其他人见状也立刻挺了挺腰，直了直背。
姚含感觉她的双腿在发软，可是，当姚含抬头看见殷懿宁还在坚持时，咬咬牙继续跑了起来，她不能输。
到了第十圈，所有人都很累，感觉已经到了极限。
尽管如此，也没人喊累，没有一个人停下脚步，都在拼命的向前跑。
毕竟，机遇向来都是可愈而不可求，而不是时时都有，这一次谁都想牢牢的抓住这个机遇。
等到第十圈跑完，王宇威喊了停，所有人都以为听错了，齐齐诧异地看问王宇威。
王宇威看了眼八位选手，开始说道，“人生如戏，生活处处都是知识，如果你们从一开始，就不相信自己，开始抱怨，那这二十圈就是给你们的教训。正因为你们没有人喊累，所以才没有惩罚，是你们自己帮了自己。另外，有一点你们要明白，跑圈固然累，但是台词并不是你们想象中那样，只是简单的一句话而已。台词课管得很宽，表演过关，体力过关也行。体力不行，没有力气，怎么说台词，将来，如何能撑得起一场大戏。”
众人听言，纷纷点头表示赞同，觉得非常有道理，之后王宇威给了十分钟的时间进行休息。
众人稍作休息后，训练接着进行。
紧接着王宇威又发布了第二项训练任务，站军姿。
景宣有些好奇，问道，“王老师，这个站军姿，是我们理解中的那个站军姿吗？”
王宇威朝众人点了点头，“是的，所有人两脚跟并拢，前脚尖分开约60度，两腿夹紧并绷直，还需要提臀、收腹、挺胸、抬头。下颚微收，双眼目视前方。身体略向前倾，重心放于前脚掌上。而且最重要的是，嘴里要一直说着绕口令，停了加罚半个点儿。”
殷懿宁一听，觉得怎么也逃不开这个绕口令的魔咒。
所有人都进入的训练中，虽然身体处于高度紧张中，但嘴里也都没闲着，一个劲儿不停地说着台词。
一个小时后，所有人口干舌燥，小腿酸痛直打颤。
“可以休息了。”
这句话无疑是最好听的一句。
经过两项训练后，日头开始高挂，听到王宇威老师说可以休息后，所有选手急急往树荫下跑去。
再喝一口生命之泉，众人这才觉得缓过来了。
“宁宁，你怎么都不出汗？不累吗？”
柳一然惊叹于小伙伴的脸上无一丝汗渍，白得发光，不像她们，一个个赧颜汗下。
听到此言，姚含也不自觉地看向了殷懿宁。
“习惯了，之前比这练习量还大。”
殷懿宁不以为然地说道。
“你好厉害啊。”
柳一然鼓了鼓掌。
闲话间，养精蓄锐后，第三项训练来了，“链接加速，参加游戏的八个人，分为两组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米游戏开始时，每组从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜，切记嘴里的绕口令不能停。”
来来回回，这个游戏进行四五次之后，很快进入了下一个训练牛。
王宇威让所有的选手围坐在一起，边拍手边念绕口令《牛郎念刘娘》。
每读一次，每个人嘴里的节奏不变，手上的节奏都要加快。
王宇威接着解释道，“演员在舞台上表演，台词都要跟动作协调配合，打基础的时候得先从"别扭"开始。”
将没有感情的台词与肢体动作配合默契，这也仅仅只是一个开始。
等这个游戏做完，太阳也挪到了头顶，不知不觉中到了中午，王宇威暂停了训练，“所有人，中午好好吃饭，好好休息，下午接着训练。”
毕竟只是选手，王宇威还没有放开了练习，而且这些个选手都太瘦了，他生怕过度训练一下再晕了过去。
说完，王宇威便放所有人去吃饭休息，下午两点钟集合。
午休过后，王宇威把选手们从操场“轰”回了训练室。
虽然是回了训练室，但是，选手们体能训练仍然没有结束。
什么，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、单腿站立……剩下的练习都在教室里进行了个遍。
到了晚上，众人深感腰酸背痛，一个个早早地与周公相会去了。
而殷懿宁果然从昨日的失眠中缓了过来，竟也感觉到困了。
跟盛彦白聊了几句后，便沉沉睡去。
到了第三日，众人开始纷纷猜测今日的训练是什么？
每个人各抒己见，有的说，“还是体能训练。”
有的说是，偏向口语训练。
就在众人猜测间，王宇威和盛彦白款款而来。
“各位，今日可好？”王宇威调侃道。
“报告王老师，感谢你的体能训练，睡得很香。”
听到选手如此说，王宇威哈哈笑出了声。
“那今日不折磨你们了，我们开始练习诗歌泰戈尔的《生如夏花》。”
生命，一次又一次轻薄过轻狂不知疲倦。
王宇威觉得这段话好似说得她们，因此节选了这个片段。
开始，王宇威让每个人只读这五句感受感受。
我相信自己
生来如同璀璨的夏日花
不凋不败，妖冶如火
承受心跳的负荷和呼吸的累赘
乐此不疲
让王宇威没想到的是，五句诗歌，八位选手，每个人都有自己的风格，表演的一蹋糊涂，千奇百怪。
有的人深情并茂，有的人平淡如水，有的人一动不动，有的人手舞足蹈。
王宇威简直不知道她们在做什么，太辣眼睛了。
王宇威让她们忘掉刚才表演的，开始讨论并思考，究竟如何表达。
王宇威不会告诉她们技巧，而是通过引导，让她们来表达。
最后才告诉她们，“情感是用心来表达，而不是靠浮夸的动作来表达。”
而选手们似乎明白了些什么，一遍一遍地投入练习中，放声朗诵。
所有选手朗诵的声音交织在一起，交错杂乱，好似一首混了音的交响乐。
时间在训练中流逝，不知不觉中，已经到了下午五点钟，而选手们平常都是五点半下课。
而课程还没有结束，接下来还有八位选手的成果验收，王宇威为了不耽误众人的时间，将八位选手分为两组分别进行验收。
柳一然、殷懿宁，王亦可，刘怡君为一组由盛彦白负责，剩下的选手由王宇威亲自验收。
等最后一个选手朗诵完，指针刚好停在中间。
https://www.biqivge.com/book/71924058/25425549.html
请记住本书首发域名：biqivge.com。笔趣阁手机版阅读网址：m.biqivge.com