第789章

“你是最棒的，十，九，八……一！”梁胜男欢快的计下最后一秒。

        小棠觉得腿已经不是自己的了。

        只这么短短五分钟的时间，她汗珠子都掉下来了。

        “好，自由走动五分钟，走动一下，别站着，去走动，甩甩胳膊甩甩腿。”梁胜男说道。

        小棠便自由走动，腿酸得她真的想要直接软下去……

        很快，又再进入下一项训练，高举着手，踮着脚尖五分钟站立，双手用力的往上举，用力踮脚……

        小棠根本站不稳。她真是汗滴滴，以前也有点舞蹈的底子，没想到现在踮个脚都会如此困难。

        只是反复踮了几次便觉得小腿肚子都拉得紧绷，胀得格外难受。

        踮脚几分钟以后，再做金鸡独立。

        小棠更是站不稳，身体不停的晃来晃去。

        时间很快过去了一个多小时，小棠觉得全身的肌肉都酸胀得言语没法形容了，现在已经到了全身都不能碰触的地步了，只要轻轻捏一下，就酸胀得直打哆嗦。

        梁胜男看着小棠笑：“明天你一身骨头都会很痛，要是明天能够七点钟过来报道，你就是英雄了。”

        “我会七点过来报道的。”小棠说。

        只是早起，算什么英雄？

        她要做的，还远远不够。是，确实很累，很难，但是这一个多小时，她不是坚持下来了吗？

        只要后面的所有训练，都分成这样的小目标，一个一个的坚持下来，她一定可以的！

        “好了，今天的体能训练到此结束，那边坐，我给你讲原理和要领。”梁胜男指了指不远处的一张沙发。

        经过器械区的时候，她又说道：“明天再带你认识一下这些器材，以后都会用得到。现在练武比以前好很多了，以前韧带不开都是强行拉开，老师直接踩下去的。现在还有器械可以辅助拉开。”

        小棠点头。

        梁胜男讲原理的时候，小棠听得极其认真。

        她甚至在征求了梁胜男的同意以后，在梁胜男讲要点的时候进行录音。

        这样，晚上回去躺在床上的时候她可以再听一遍，要是有哪里记不住的，又可以再巩固一下。

        晚上，小棠早早的就泡了个澡窝进被窝里抱着手机等电话。

        一直等到晚上十点都没有等到廷修的电话。她实在是忍受不了这种思念的煎熬，忍不住给廷修拨了电话。

        那头，电话又一次处于关机中。

        小棠一双晶亮的眼睛望着电话，她低声说：子谦，你一定要好好的。

        仍然在关机中，可能还在飞机上了。

        此去西亚，具体行程她是不清楚的，因为有的地名甚至在地图上都没办法查到。

        路线也只有兰茵清楚。

        什么时候在飞机上，什么时候坐汽车，什么时候坐轮渡，都是兰茵带领。所以，小棠这边更多的是处于等电话的状态。

        廷修的电话关机，小棠想了想，播放录音里胜男的武术原理讲解。

        听了一个多小时，她满脑子都是廷修，他现在到了哪里？现在在做什么？


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