第一百一十二章 系统训练
魏东说的严肃,文青水也就当即收起了轻视之心。人家都在为了保护自己而付出,自己怎么能还含糊。
在魏东的精准、严厉、一板一眼的训练下。终于练完了基本功,对于身上哪块有哪个肌肉群,哪个肌肉是管什么的,文青水都有了“深刻”的认识。因为她身上刚刚才认识的每一块肌肉都在跟她叫嚣着吃不消。
同时,她觉得自己的体力也已经到了极限。但是显然魏东没有就此打住的意思。
“你的肌肉到没到临界点,我很清楚!而且只有在疲惫之后还在爆发的力量才是你进步的源泉。一觉得累了就休息,你永远不能练成。”
“我明白了!本来我都觉得已经再没有力量了,但你只是几句话,我就觉得我又有了力量。”
“这就是人本身蕴含的潜力。最大限度的激发潜力,你就会不断突破自己。”
对于文青水的潜力,魏东都觉得吃惊。他没想到这个瘦弱的身躯居然有这么强大的动力和毅力。吃惊之后就是敬佩。继而也更加用心的去教导她。
“实战有技巧,可也没有技巧。除了应变力和反应力,最需要遵守的就是原则。你的对手肯定有很多比你强的方面,那要打败对方,就要充分利用一切可以利用的手段,以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置,在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时,必须尽量保证自身的平衡, 然后善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量,也就是传统武术中的‘四两拨千斤’,在准确掌握每个格斗基本动作的前提下,通过锻炼、对练甚至实战,不断提高攻击动作的速度、准确和力量!”
“柳眉,过来。我俩一边示范,一边给你讲,你仔细看好了!”
“先是近身技巧。上面拳法虚晃,吸引注意力后突然下潜,用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握,手臂程环状。用力抱紧,迫使对方双腿并拢,并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯,让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外,这样很容易就能把对方摔倒了。”
“但是你的力量不占优势,遇到大块头和力量型的一定不要这样,很危险。”
“缠斗方法。通过脚步变换,你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前,你的右脚在前。以你的右脚在前为例,把你的右脚放在他的左脚外侧,也就是你的右侧。上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住,不能往左跨步,因而重心就会掉到左脚外面,从而向左摔倒了。注意:这个方法在用力拧转的时候,需要自己的双腿和腰部协调发力,不光靠上身力量。另外:这个方法虽然不能保证成功,但是可以破坏对方的平衡,一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次,连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。”
“抓住腿后如何摔倒对方。当对方踹你被你抱住腿,尽量往后退,把距离拉远。尽量抓抱对方的脚踝。然后,如果对方右腿踹你,就往你的右边(对方的左边)横向移动,从而破坏平衡,抓机会把对方摔倒。”“对付喜欢顶膝的人。有些人喜欢用膝盖撞你。无论是对方突然冲过来飞膝,还是缠抱你用顶膝连击,对付的方法都一样,一只手用掌根去拍接对方的膝盖,防住冲击。另一只手重拳击打对方的头。两只手几乎同时进行。同样的,这个动作也可以防对方踢你。可以一只手拍防对方的腿,然后冲进去另一只手重拳进攻。”
“面对对方群殴。首先就要避免缠斗,防止被对方缠住,然后快速移动,尽可能使对方都集中在你面前比较小的角度里,从而同时只面对一两个人,避免腹背受敌或被包围。还有打中十人,不如KO一个。集中战斗力击倒一个人,就彻底减少了1个敌人。这比打伤10人,但每个敌人都能继续打斗的效果更好。”
“我今天先给你讲一讲主要的,以后一点一点的练习。对方出手什么角度,什么力量,你要用什么方法化解,怎么还击,我都会一点一点告诉你。训练受伤是难免的。而且想打人,先要会挨打!这是一个很痛苦的过程,你要有心理准备。”
“我知道!我不怕。”
“有柳眉更好,她可以每天给你擦跌打油。”
“什么?”
“你没注意到?你的胳膊、腿,今天不擦药,明天会都是淤青。你一个女孩子,真的不应该吃这个苦!”
“这不是吃苦!这样可以保证我更好地活着,可以不给他添乱。”
听到她这么说,魏东再次抬头看着她,像是要重新认识她一样。确实这样的文青水,这样的坚定,再次感动了他。
又练了半个多小时。回去的时候,文青水顺利上了车,可是下车的时候却觉得自己好像不是自己了。身子想动一下都费劲,像是生锈了一样,都不能动了!
魏东看着她,早就预料到这种结果。训练时是一种激劲,一旦停下来就会完全不一样。
“明天会更严重!坚持几天就好了!”
“好!我没问题。”
柳眉没回家,直接去了文青水那里。
洗了澡,文青水才觉得身上好几个地方都不敢碰。柳眉给她擦药的时候,火辣辣的,更加难受。她咬牙挺着,一声都没吭。
接连一个礼拜,文青水白天晚上都感觉自己要散架了。白天拿着水杯的手都微微发抖。有人不小心撞她一下,她都要摔倒一样。疼的龇牙咧嘴。
大夏天的,文青水穿起了长袖,不然手臂上的淤青看了都让人觉得触目惊心。
林颖现在把所有的怨恨都放在文青水身上,恨她恨得牙都痒痒。因此她的注意力也在文青水身上。文青水的变化她怎么会看不出来。而且她不小心看到了她的淤青,竟然和她身上的一样。她不禁有些怀疑。难道她也经历了和自己一样的事?
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