第二百七十四章 第一次练体
张小雪想到自己的资质时,就有点发愁,难道真的要用一个多月才能够感应到身体里面的气感吗?
想到这里,可真让人有些沮丧,可也没有其它的办法,谁让自己摊上了这么一个身体呢,又不能换只能忍着了。
果然不出张小雪所料,她真的到了中午吃饭的时候,也丝毫没有什么感觉,张小雪在心里宽慰自己,一定要淡定,迟早能够修炼出气感的,慢一点怕啥,只要能够学会就可以了。
中午吃完饭的时候,张小雪就决定下午进行练体,等晚上的时候再练气,书上不是说了吗,早晚练气更加容易些。
筐子在家里的杂物房里就有几个,张小雪进去挑拣了一个算是比较结实的用,里面的沙子是张小雪到河边亲自挖的,有空间戒指,倒是很容易就用沙子把筐子填满了。
当然这是炼体第二层才能用到的,刚开始还用不到的,只是张小雪比较心急,把筐子早先准备出来了,因为现在还用不到,所以把装满沙子的筐子放到了院墙的一边。
第一层练体主要是跑步,有耐力,还要有速度,这不是一蹴而就的,而是要每天训练出自己的极限才可以的。
张小雪就给自己规划了一条跑步用的专用路线,围着村子里跑圈,第一次跑了一圈就累的不行,不过她知道还没有到自己的极限,就忍着劳累又跑了两圈才结束,直到迈不动腿了,才慢腾腾地挪回家。
元广出去看到大喘气的张小雪时,吃了一惊,看张小雪的样子,好像迈步都有些困难。
“雪儿,你这是怎么了?”
一边说着,一边赶紧走到张小雪身边,要搀扶着张小雪,张小雪赶紧摆了摆手,她可不能真的让大哥过来搀扶着,那样的话,她的这些训练也就没有意义了。
等到张小雪好不容易喘匀了气,才开口说道:“没事的大哥,我刚才在训练自己的体力,也就围着咱们村子跑了三圈,突然跑这么多路,一时之间有些不适应的有些累着了,让我缓缓就好了。”
“雪儿的意思是在锻炼身体吗?你这也太拼命了,看把你累的,做什么事情也要悠着点才行。”
元广不清楚自家妹妹为什么突然就想起来锻炼身体了,难道是这些日子以来一直没有再动拳脚而有些技痒了?难道下一次的族学,妹妹又要和男孩子一样进武术班了吗?
女孩子喜欢学点武术也没有什么,正好不怕被人欺负了,也还不错,元广想到这里就点了点头。
“哈哈!大哥我还没有和你说呢,我在练习轻功,上一次到郡城的时候,燕王殿下送给我一本适合女子修炼的轻功秘籍,我看了一下,其实男子也可以练的。
大哥,你要不要也和二哥一起和我一起练习这本轻功啊?这本秘籍上可是说了,以后练成这本轻功之后,可是能够飞檐走壁,落地无声的。”
张小雪笑眯眯的对自家大哥说道,她看到大哥听了她说的轻功秘籍之后,眼睛就有些发光,知道大哥也心动了,原本想拉着大哥和二哥一起学习轻功的事肯定有戏。
“呀!燕王殿下竟然送了一本轻功秘籍给你,这可是很珍贵的,你若是把这轻功也传授给我和你二哥的话,燕王殿下可同意吗?”
元广听张小雪说完之后,确实很是心动,不过他不清楚这轻功秘籍是否可以允许他人学习,就开口询问道。
看到大哥眼里的期盼,张小雪也没有再卖关子,还是笑嘻嘻的对元广说道:“大哥和二哥和我一起学习当然没问题了,为这事情,我还特意询问了燕王殿下呢,他说没关系的,这本轻功秘籍送给我了就是属于我的,我想教给谁都可以的。”
“那这样可太好了,我当然愿意学习轻功了,这可是想求都求不到的好事,相信你二哥肯定也和我是一样的想法。
那个……那本轻功秘籍叫啥名字啊?练起来难不难?轻功秘籍以前也只是听说,还真的不从见过呢。”
听完张小雪所说,元广忍不住把心里的想法说了出来,他还真的很想看一看真正的轻功秘籍是怎样的?以前只是听说,还真的没有见过。
“到我屋里吧,大哥我拿给你看看,这轻功叫轻身腾挪功,分为练气和练体,要内外兼修的,要说容易练习还真的不容易呢。
练气属于内修,好像应该是看资质的,身体资质好的更容易修炼出气感,身体资质不好的,就要多花很多的时间才能够修炼出气感来。
当然修练出气感也只是第一步,还要靠日积月累的修炼,让身体里的这股浮气能够越来越壮大,才能够在运用轻功的时候,身体跳得更高,跑得更远,练气的时候选在平常的早晚上练习比较好。
练体就是修炼外在了,越往后越难,刚开始也就是练习跑步的速度和耐力,最后慢慢身上要加上负重,只有达到身上带着负重跑步速度和耐力都达到之后,才可以练习轻功的第二层。
练体第二层就更加难一些,看到院墙旁边那个筐子了没?那筐子里我装了满满的一筐沙子,到时候要在筐沿上行走以及跑步才可以。
当然也不止如此简单,还要在身上加负重才可以,而且筐子里面的沙子还要慢慢的往外越倒越少,最后是加上负重在空筐子上跑步如飞才可以。
第三层的练体就更加难一些了,是在高低远近不同的木桩上面负重,飞奔,跳跃,我在王府里的时候,倒是在王府的练武场见过,燕王殿下和胖大哥,鹰大哥他们在木桩上练习轻功了。”
张小雪一边走着一边向大哥元广介绍她所知道的,虽然还没有见到那本轻功秘籍,只是听妹妹说的这些,元广就有点热血沸腾的感觉了,好想也赶紧练起来。
快到自己屋门口的时候,张小雪干脆把二哥元磊也叫上了,让大哥和二哥两人一起看一下那本轻功秘籍,从明天起三个人倒是可以一起练习轻功了。
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