第九十章:死亡爬行
就这样,半个月的时间过去了!
这一天,景轩练完十个小时‘基本功’回到宿舍!
宿舍的几位对此也早已见怪不怪了!
陈嚇调侃着说:“景轩,你可真厉害呀,我每天坚持练七个小时都感觉要跪了,只能咬牙硬挺着。而你每天坚持十个小时,你是怎么做到的?”
郑凯也道:“景轩,不带这样的啊,你这么‘积极向上’、努力‘学习进步’的,让我们这些人咋整?
这几天训练,每当我一坚持不住,想找冯远证老师求求情的时候,
冯远证老师都会说:你这才每天训练六个小时,人家周景轩每天训练十个小时还没说什么呢,咋的,都是男人,你咋就不如人家呢?
然后,我就没话了!”
景轩闻言默然无语,良久,才道:“我很享受!”
没错,景轩觉得很享受,这几天的所谓‘魔鬼训练’,又让景轩找回了一丝上辈子在什沙海时,那种天天极限训练,冬练三九,夏练三伏,不断挑战自己,每天突破自己极限的感觉,他很享受这个过程!
“什么?你很享受,你还真是个变态呀!”曾小贤夸张的道!
“算了算了,他就是个受虐狂,人体构造跟咱们不一样!”郑凯如是说!
“哎,我说你们能不能不聊这个了!我这个表现最差的还没说什么呢!”杜茳插话道:
“哎,我说,这几天怎么没见洪斌老师?”
“哦,这个我知道。”郑恺看了下四周,而后悄声道:
“听说呀,自从上次跟张老师在课堂上大吵了一架之后,洪斌老师面子挂不住,就请了几天假,偏偏咱那个张老师又得理不饶人,拿洪老师的教案开炮,说不仅是‘解放天性’,接下来要教的‘七力四感’也有很多用不到的东西!
他说:我们的表演教学教中无用的内容太多了。
所以,在总结自己老师的教学经历,以及研究各个表演流派的理论后,张老师说今后只教大家三样东西,观察、分析和体验,同时训练大家的两项能力,想象和动作!
我们表演的核心是想象,然后在想象的基础上行动。
“啊,怎么会这样啊!”
“听说,洪斌老师已经要求转到‘音乐剧班’里去,申请报告都打好了!但是韩生院长不同意,说让他俩在磨合一下!”
“这”,景轩都有些无语了。
正所谓:学术无对错,术业有专攻。
或许,在学术上说,张老师是对的,但是你也不能当着那么多学生的面让洪斌老师下不来台吧?
你让他以后还怎么做人?
从这一点上分析,张然老师应该是那种比较‘傲娇’,比较‘自我’,比较‘清高’,有些留学生的优越感,做事不太考虑别人的感受,不能很好的团结同事的那种人。
当然他也的确是有本事的人,有本事的人有点性格很正常。
在说了,这事跟他没太大的关系,他想管也管不了!
通过半个月的训练,张然老师看到学生们状态确实非常疲乏,也多多少少有些倦怠感。
于是,就想出了一个主意,想通过一个训练让他们振作起来。
第二天,景轩这群学生被带到了上戏的环形体育场!
张然老师咧嘴森然的一笑道:“我们今天训练的内容叫死亡爬行!”
听到死亡爬行,学生们心里都是一跳,这个名字听起来有点渗人啊!
张然老师简单解释了一下,死亡爬行就是一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的人背上,两手紧抓俯卧人的肩部,两腿稍屈悬空,不着地。
按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。
这种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。
格洛托夫斯基的训练非常辛苦,一周下来学生们都有些倦怠感,所以张然老师打算学学电影里的教练,用死亡爬行来鼓舞士气,同时让他们对自己的潜能有充分的认识。
张然在地上俯卧着趴好,抬头道:“郑凯,你过来,在我背上躺好!”
郑凯走出来,仰卧在张然的背上,两手紧抓俯张然的肩部,两腿收拢。
“躺好了,不要乱动啊!”张然说了声,开始奋力向前爬。
爬出去十米后,张然停了下来,让郑凯冲自己的背上下来:“大家应该看明白死亡爬行该怎么做了!一会练习的时候,大家自由组合,男男组队,女女组队。
做死亡爬行前,我们先做十五分的热身训练。大家围成一个圈。散开一点!
很好,现在大家开始走动,手动起来,手臂转动!”
学生们开始绕圈走,在走动的同时,双臂转动。一开始是匀速走,等他们走了一圈之后,张然通过口令变幻节奏,一下让学生们加速,一下又让他们慢下来。
绕圈训练之后,张然让学生们换第二个练习踮脚跑,然后是第三个练习。
等热身训练的八个训练做完,张然让学生们开始做死亡爬行的训练。
男生们的情况不错,能够顺利的往前爬,女生的情况就比较糟糕,搭档躺在背上后,就都快把她们压垮了,爬不了几步就手臂一软,趴在了地上。
而张然老师却没有丝毫的同情心,格洛托夫斯基的训练向来都是女生当男生练,男生当牲口练,他拍手喊道:“赶紧起来,继续,继续!”
班上的女生也没有偷懒的意思,当张然喊出“继续继续”的时候,她们都已经爬了起来,重新开始艰难的爬行。
人的身体素质不同,有强有弱,肯定不能一刀切。
张然也没有要求每个人必须爬多远,他只是要求大家在达到极限后再坚持一下,你能爬一米,那么就争取爬一米五,能爬十米,就争取爬十五米。
在学生爬行的过程中,他在他们的身边不断的鼓劲:“江疏影,咬牙坚持住!继续,继续往前爬!”
“李金茗,不要让我失望!加油,加油!”
————
十五分钟,张然叫停了,除了景轩和裘继荣,其他的学生全都趴在了地上,女生更是只有出气没有进气,跟软泥似的!
休息了两分钟后,张然指着裘继荣和景轩,道:“你们两个出来!”
裘继荣和景轩从地面爬起,站到了张然面前。
张然看了看他们两个,问道:“裘继荣,你背着周景轩最多能爬多少米?”
裘继荣扭头看了看球场,道:“二十米多吧?”
张然点了点头,问道:“如果我要你爬五十米呢?”
上戏的跑道是环形四百米,五十米就是八分之一。
裘继荣知道自己做不到,苦笑着摇头:“张老师,这根本不可能,我最多爬一半,二十五米!”
张然倒也没有坚持,就道:“格洛托夫斯基的训练需要不断挑战极限,不断打破极限。
既然你最多能爬二十五米,那我们增加十米,爬三十五米。
我知道这很困难,但是你要答应我,一定要竭尽全力!”
裘继荣坚定地点头:“张老师,我会尽力的!”
“很好。”张然对裘继荣的态度十分满意,“我有一个要求,你必须把眼睛蒙上。”
张然从怀中取出一个黑色的眼罩,是他平常坐飞机时带的。他将眼罩戴在裘继荣的头上,伸手在晃了晃,确定裘继荣完全看不见后,再次提醒道:“裘继荣,你一定要竭尽全力,不要让我失望!”
“我不会让你失望的,张老师!”裘继荣大声说着,随即向前卧倒,俯卧着趴好。
“周景轩,躺上去!”张然冲周景轩示意道。
“好。”景轩说了声,而后便躺在了裘继荣的背上。
张然看着地上的裘继荣呼了一口气,你可不要让我失望啊!他大喊一声:“开始!”
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