第一百二十七章 专业训练

　　　　说实话，虽然早就猜到了，可是听到斯波尔斯科拉这么说，他还是有点受宠若惊。

　　球队亲自招聘训练师，为他挑选最合适的训练师，安排最合适的训练。

　　不得不说，第一次享受这样的待遇，还真的是让人感到意外。

　　“先生请放心，我会完成任务的。”

　　训练的事，斯波尔斯科拉没有插手，而是全权交给戴尔和米切尔。

　　“陈，需要先休息一天吗？接下来的训练，可不会太轻松。”

　　“不用，我随时都可以开始。”

　　“OK，我和米切尔已经看过你的比赛，做个研究，对于你，我们都制订了详细的计划。”

　　米切尔也说道：“没错，接下来，早上你就跟着戴尔训练，白天的时间归我。”

　　“没问题！”

　　现在是早上，时间自然归属戴尔，戴尔艾利斯带着陈沫前往球馆。

　　相对来说，戴尔艾利斯的荣誉要比米切尔少一些，可从数据上来说，戴尔更加优秀。

　　“陈，必须要明白，一位超巨，他可以是一名出色的投手，可一名出色的投手，不一定能成为超巨。”

　　陈沫点点头，如今比较出名的射手，雷吉米勒，雷阿伦，还有佩贾斯托亚科维奇都是球星，可是没一人是超巨巨星。

　　相对来说，他们的进攻过于依赖于队友，自主进攻能力太差。

　　如果队友出了问题，连带着他们，也没法给予球队更多的帮助。

　　“所以，你的发展方向，不应该只是一个投手，投篮是应该是你的得分手段之一。

　　当然，三分球肯定不能放弃，这是你目前最强大的进攻武器，你需要开发出其他的。”

　　……

　　戴尔艾利斯开始对陈沫讲解，该如何利用三分威胁突破对手，还有如何加强持球进攻的能力。

　　当然，在投篮方面，也不可能不训练，甚至，这才是主要训练方向。

　　戴尔开始纠正陈沫在投篮时的一些小毛病，比如说左手运球时投篮动作太明显。

　　还有就是，陈沫出手的时候，过于追求空间，也就是说，他不喜欢后仰。

　　而有时候，后仰能够获得更大的出手空间，更加的从容不迫的做动作。

　　还有就是，他一味的追求快出手。

　　快出手不是不好，可是这是相对来说的。

　　对于库里而言，因为身高和运动天赋，他只能通过加强出手速度，避免被封盖。

　　可是陈沫需要担心这个？

　　同位置上，能够封盖他出手的人虽然有，可是绝对不会多。

　　最后，戴尔艾利斯开始教授陈沫干拔，没错，正是麦迪的标志性动作。

　　“陈，以你的身体条件，最适合的出手方式肯定是干拔。

　　你的身高臂展太优秀了，还有弹跳，简直是为干拔投篮量身打造的。”

　　“戴尔，我听说干拔投篮对身体有损伤，是真的吗？”

　　拥有伤病免疫的他，怎么可能担心这个，只是纯粹的好奇。

　　“你说的是特雷西，是吧？”

　　“算是吧！”

　　好吧，陈沫知道干拔对身体有损伤，的确是从麦迪那里知道的。

　　据说，麦迪的腰伤严重，就是因为长期使用干拔造成的。

　　当然，其中还有麦迪先天性脊椎侧弯，这也导致他没发长时间训练。

　　“说起来挺可惜的，特雷西的身体，先天性的脊椎侧弯。

　　这导致他没发训练腰部，尤其是力量和柔性，这才是他腰部有伤的根本原因。

　　干拔的确会对腰部有损失，只不过，如果能够加强训练，是不会有问题的。”

　　这话倒是没错，毕竟只有麦迪出现这样的情况，干拔这项技术本身来说，是没有问题的。

　　更何况，急起急停都会对脚踝造成损失，那是不是不能突破了？

　　不得不说，戴尔艾利斯准备的训练是真的充足，强度非常大。

　　好在前几天一直有在训练，再加上夏季赛，陈沫的身体还能适应。

　　大概12点左右，戴尔结束了训练，让陈沫去吃午饭，并且睡一个午觉。

　　陈沫才19岁，身体还没有完全发育，午睡和充分的休息，是相当有必要的。

　　“陈，怎么回事？那是戴尔艾利斯吗？”

　　米切尔理查德森的年代有些久远，不过戴尔艾利斯才退役几年，布雷克和威廉姆斯还是知道的。

　　“没错，这是球队找来的训练师，戴尔艾利斯和米切尔理查德森，我接下来的时候，都会跟随他们训练。”

　　“球队专门请来的训练师？米切尔理查德森？”

　　说实话，这样的待遇，还真是让人有些嫉妒。

　　不过呢，两人也很清楚，陈沫有资格享受这样的待遇。

　　“陈，你说我如果向戴尔请教，他们会指点我吗？”

　　莫威廉姆斯的突破一般，防守也很一般，其实他是一个投手。

　　如今听说NBA历史最顶尖的投手之一就在面前，他当然希望能够得到指点。

　　“还有我，陈，米切尔理查德森虽然和我身材不一样，可他也是控卫，我可以向他学习吗？”

　　“应该没问题，他们是球队的训练师，肯定不会拒绝你们的请求。”

　　果然，下午训练的时候，两人尝试着请教米切尔理查德森和戴尔艾利斯，两人果然没有拒绝。

　　当然，前提是两人没事的时候，又或者陈沫正在训练其他项目。

　　毕竟，他们俩的主要任务是主教练安排的，教好陈沫，其他人只是顺带。

　　下午的时候，米切尔理查德森开始教陈沫控球，还有人球结合的能力。

　　说实话，这些都是很枯燥的训练，就是各种运球，单手运球，双手运球，花式运球。

　　而在这个过程中，米切尔则会指出陈沫的一些坏习惯，并且加以改正。

　　“陈，你的控球很有问题，你正式学习篮球的时间不长，你的控球是和后卫学习的。

　　可是你要知道，相较于小个子控卫，你的身材过于高大，重心太高，很多动作并不适合。”

　　这是很简单的道理，其实仔细观察保罗和詹姆斯，两人的控球都很不错，可是差别挺大的。

　　而米切尔要做的，就是改正陈沫的这些小习惯，并且更好的让他把球控制在手里。

　　这些都是需要他帮助陈沫改正的。

　　除此之外，还有传球技巧，当然，最重要的还是防守能力。

　　陈沫的防守不需要达到顶尖，可是，他的防守至少不能太差。


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