848.第848章 【卷三】173.训练

要知道一圈足球场足足有四百米呢，十圈下来，不就是四千米了吗？四千米对于经常跑步的人来说并没有什么困难，可是对她这种没什么时间锻炼的人来说，那简直是要命了！

        “高……高特，真的要跑十圈啊？”

        苏小小不敢置信的问，她不是不能跑，而是经常不锻炼的她，一下子要跑十圈还真是挺难的，能不能降低一点儿难度，一步步来呢？

        “这是最低限度了，以前我参加训练，最少都要跑上二十圈。  ”

        高特已经降低了难度了，他知道苏小小不经常锻炼，一下子就跑二十圈那是不可能的，他就是为了苏小小考虑，所以才把难度降低了很多。

        “哦……好吧，我跑，我一定能够坚持下来的。”

        为了不让人看衰自己，苏小小一咬牙，调整了自己的呼吸就跑了出去。

        刚开始跑的时候还好，然而跑了两圈下来后，苏小小就开始喘不上气了，眼睛也开始花了，这就是不经常锻炼，突然一剧烈运动才会出现的情况。

        不远处的高特看到苏小小的脚步慢了下来，就知道她出情况了，于是他跑到了苏小小的身边，一边陪着她跑一边教她怎么调整自己的呼吸。

        “小小，把嘴巴闭上，用鼻子呼吸，跟着我的节拍来调整。”

        “哦……”

        苏小小都快累晕了，不过在听到高特的声音之后，她来了一点儿精神，随后她在高特的节拍下调整呼吸，慢慢的，她发现情况好了一些，不像之前那么难受了。

        又跑了几圈，苏小小发现高特还陪在自己的身边，于是她说：“高特，你去休息吧，不用陪我的，我自己可以的。”

        “不行，你不经常锻炼，第一次就要跑那么多圈，我不在你身边陪着，万一出现了什么意外呢？”

        高特哪儿放心去休息呢？他要陪着苏小小，确定她是能坚持下来的。

        “你放心吧，我知道自己的情况，如果不行了，我不会勉强自己的。”苏小小知道高特担心着自己，她感觉心里暖暖的，有一种叫做幸福的东西在心里蔓延开。

        “小小，你就别推了，由我陪着你吧，这也算是我自己在锻炼身体。”不管苏小小说什么，高特都坚持陪着她，他要陪她到最后。

        “好吧，那我们就一起跑步。”说不动高特，苏小小也就没有再多说了，她专心跑自己的步，坚持跑完十圈。

        也不知道过了多久，十圈终于跑完了，苏小小整个人累得不愿意在多说一句话，就连呼吸她都觉得非常的浪费力气，真想直接倒下不起来了。

        然而她很清楚刚剧烈运动结束是不能马上就放松下来，要慢慢来，有个缓冲期，这样才不至于出现什么意外。

        停下来休息的时候，高特给苏小小拿来了一瓶水，让她补充一下身体流失的水分，等过会儿了就进行其它的训练。

        喝完水，苏小小又问：“高特，一会儿做什么训练呢？是马上就学格斗招式了吗？”


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